sindy|新北|34歲|女

今天我跟我家親愛的說
我的教練會做燕麥棒也
但我健身房朋友說她可以做給我吃
要我問教練
結果教練說這個是私人配方不方便提供
說之後要來販售這個燕麥棒
我家親愛的很賢慧❤️
說他來研究研究做給我吃
自從吃了教練做的燕麥棒
那個味道太好吃了
熱量不會太高又有足夠的蛋白質
今天練背
大大的進步了
還記得一開始練上半身弱到不行
現在肌肉有記憶了
我健身房的朋友說
你現在不害怕練背了也
因為練背我也好喜歡
請教練明天努力的操爆我哈哈哈
最愛流汗的感覺啦❤️